腦缺氧怎么辦？

1`做有氧運動，對兩種問題都可以適當解決。如是工作中，推薦做伸展系的運動。   

2` 氧吧` 氧氣機，典型的使用范例像聶衛(wèi)品下棋時（圍棋九段）使用。   

3` 長期缺氧要長期解決，每天慢跑提高心肺功能，補鐵（吃補雪口服液、茄子等）提高血液帶氧功能，睡眠充足不要熬夜。   

 4` 冥想，特別對腦力工作引起的缺氧有用。休息時深呼吸，集中注意力到一點，放松。